Aconsejo medir la circunferencia de la cintura y el peso antes de empezar el proceso de pérdida de peso, y después quizås una vez a la semana o al mes. Anota los resultados para poder llevar un seguimiento de tu progreso. Si quieres, puedes medir mås partes del cuerpo: alrededor de las nalgas, el pecho, los brazos, las piernas, etc.
iJMkC4. 330 42 408 90 229 117 158 122 467